દરરોજ સવારે વહેલા ઉઠવું, ઓફિસ માટે તૈયાર થવું અને સમયસર કામ પર જવું દરેક માટે બોરિંગ બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં ઘણી વખત આપણને આપણું કામ કરવાનું મન થતું નથી. તે જ સમયે, બિનજરૂરી ટેન્શન હાવી થાય છે અને સીટ પર બેસતાની સાથે જ કંટાળો અનુભવવા લાગે છે. આને કારણે, કેટલીકવાર આપણું કાર્ય સમયસર પૂર્ણ થતું નથી, જે ફક્ત આપણા પ્રદર્શનને જ નહીં પરંતુ સંસ્થાને પણ નકારાત્મક અસર કરે છે.
એટલા માટે કામ કરતી વખતે કંટાળો ન અનુભવવો એ મહત્વનું છે. જો તમારી સાથે પણ આવું જ થઈ રહ્યું છે, તો તમારે તમારી કામ કરવાની રીતમાં થોડો ફેરફાર કરવાની જરૂર છે. Jansatta.com સાથેની ખાસ વાતચીતમાં, દિલ્હી સ્થિત ન્યુમેરોલોજીસ્ટ અને ન્યુમેરોવાનીના સ્થાપક, સિદ્ધાર્થ એસ કુમારે આ સમસ્યાને કેવી રીતે દૂર કરી શકાય તે વિશે વિગતવાર સમજાવ્યું.
કામ કરવાની નવી રીતો શોધો અને સકારાત્મક વિચારો
જો તમે એક રીતે કંઈક કરીને કંટાળી ગયા છો, તો તે જ વસ્તુને નવી રીતે કરવાનું વિચારો. કામ વિશે હંમેશા તમારા વિચારો હકારાત્મક રાખો. આટલું બધું કામ કેવી રીતે થશે જેવી બાબતો વિચારવાને બદલે વિચારો કે આ કામ સરળતાથી થઈ જશે. તેનાથી તમને તે કામ કરવાનું મન થશે અને કામ કંટાળાજનક નહીં લાગે.
ક્રિસ્ટલ થેરાપીથી સકારાત્મક પરિવર્તન આવશે
કુદરતે આપણને સ્ફટિકોનો અનોખો ખજાનો આપ્યો છે. જો તમે કામમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતા નથી, તો વર્ક ટેબલ પર સર્પેન્ટાઇન, યલો ક્વાર્ટઝ, રોઝ ક્વાર્ટઝ જેવા સ્ફટિકો મૂકી શકાય છે. તેઓ તમારી આસપાસ સકારાત્મક ઉર્જા ફેલાવે છે અને તમારી કામ કરવાની ક્ષમતામાં વધારો કરે છે.
ઓફિસ ડેસ્ક વ્યવસ્થિત રાખો
વાસ્તુશાસ્ત્ર અનુસાર, ડેસ્ક પર કાગળના ઢગલા અથવા છૂટાછવાયા કાગળ કામની ગુણવત્તાને અસર કરે છે, નકારાત્મક ઉર્જાનો સંચાર થાય છે. જો નકારાત્મક ઉર્જા વધશે તો તમારું કામ પૂર્ણ નહીં થાય અને તમે તણાવમાં રહેશો. તેનાથી બચવા માટે, તમારા ડેસ્કને સુઘડ અને સ્વચ્છ રાખો. ત્યાં ભગવાનનો નાનો ફોટો લગાવો, તેનાથી સકારાત્મક ઉર્જાનો સંચાર થાય છે.
સતત કામ કરતી વખતે થોડો વિરામ લો
સતત 8-9 કલાક સીટ પર ચોંટી રહેવાથી પણ કંટાળો આવી શકે છે. તો કામ વચ્ચે થોડો વિરામ લો અને તમારા સાથીદાર સાથે અહીં-તહી વાત કરો, તેમની સાથે ચા પીઓ. આ પછી, જો તમે કામ શરૂ કરો છો, તો તમે તાજગી અનુભવશો અને કામ કરવાનું પણ અનુભવશો.
કામની વચ્ચે થોડું મનોરંજન પણ જરૂરી છે.
કામ કરતી વખતે તમે સંગીત પણ સાંભળી શકો છો. સંગીત સ્ટ્રેસ બસ્ટર તરીકે કામ કરે છે. તે જ સમયે, તે મૂડને પણ સુધારે છે, જેથી તમે ડબલ એનર્જી સાથે કામ કરી શકો. તમે તમારી જન્મ તારીખ અને નામ અનુસાર સંગીત પસંદ કરીને સંગીતની અસરને પાંચ ગણી સુધી વધારી શકો છો. આ બધી પદ્ધતિઓ અપનાવ્યા પછી પણ જો તમને કામ કરવાનું મન ન થાય તો થોડા દિવસો માટે કામમાંથી બ્રેક લઈને પરિવાર કે મિત્રો સાથે ક્યાંક ફરવા જાવ. તેનાથી તમારા મનમાંથી કામનો તણાવ ઓછો થશે. ઉપરાંત, તમારું મન સંપૂર્ણ રીતે ફ્રેશ રહેશે અને જ્યારે તમે વેકેશનમાંથી પાછા આવશો, ત્યારે તમે નવી ઉર્જા સાથે કામ કરશો.
0 Comments